Ideaalipainolaskuri
Laske ihannepainosi neljällä tunnetulla lääketieteellisellä kaavalla. Laskuri näyttää jokaisen kaavan tuloksen, niiden keskiarvon ja BMI-pohjaisen normaalipainoalueen.
—
Kaavojen keskiarvo
—
Devine
1974
—
Yleisin, alun perin lääkeannostukseen
Robinson
1983
—
Konservatiivisempi arvio
Miller
1983
—
Sallii enemmän lihasmassaa
Hamwi
1964
—
Vanhin ja tiukin kaava
Devine
—
Robinson
—
Miller
—
Hamwi
—
Keskiarvo
—
BMI-pohjainen normaalipainoalue
Painoalue, jolla BMI on 18,5–24,9 pituudellasi:
—
Tietoa ideaalipainolaskurista
Ideaalipaino eli ihannepaino tarkoittaa painoaluetta, jolla terveydelliset riskit ovat tilastollisesti pienimmillään. Yhtä absoluuttisesti oikeaa lukua ei ole olemassa — siksi tämä laskuri näyttää tuloksen neljällä eri kaavalla.
Kaavat lyhyesti
- Devine (1974) — Yleisin ja tunnetuin kaava. Kehitettiin alun perin lääkeannostuksen laskemista varten, mutta on sittemmin vakiintunut yleiseen käyttöön.
- Robinson (1983) — Päivitetty versio Devinen kaavasta, antaa hieman konservatiivisemman tuloksen.
- Miller (1983) — Antaa tyypillisesti korkeimman arvon, mikä voi sopia paremmin liikunnallisille henkilöille.
- Hamwi (1964) — Vanhin kaava, antaa tiukimman arvion erityisesti naisille.
Rajoitukset
Kaikki kaavat perustuvat pelkästään pituuteen ja sukupuoleen. Ne eivät huomioi:
- Lihasmassaa tai kehonkoostumusta
- Ikää tai luuston rakennetta
- Etnistä taustaa tai yksilöllistä vaihtelua
Huom: Ideaalipaino on suuntaa antava mittari. Se ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Käytä tätä yhdessä BMI-laskurin kanssa saadaksesi laajemman kuvan.